Mindfulness is een vorm van meditatie waarin men zich op een niet-reactieve manier bewust is van de fysieke en geestelijke sensaties en situaties van het moment.

Mindfulness verwijst naar:

  • een vorm van meditatie waarin men zich op een niet-reactieve manier bewust is van de fysieke en geestelijke sensaties en situaties van het moment (“Een zachtmoedige relatie aangaan met wat er zich nu aanbiedt”): bewuste aandacht.
  • een levenshouding die zich kenmerkt door acceptatie van onvermijdelijke negatieve en positieve ervaringen: aanvaarding.
  • juiste indachtigheid of bewustzijn in de Boeddhistische leer.

 

Monkey Mind:

Houd je van humor en wil je vrij zijn in je hoofd? Minquer Rinpoche legt #meditatie mooi uit.
Enjoy the monkey in your head 🙂

Mindfulness Meditaties (audio)

Quote’s

De Herberg

Mindfulness in Amsterdam:

Psychologen in Amsterdam west

Centrum voor Mindfulness